“Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ…” - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПРЕТОВ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ЖИТЬ?
- Tetiana Lovchynska
- 18 лют. 2022 р.
- Читати 2 хв
В предыдущей статье мы говорили о 12 основных запретах, которые могут быть в жизни человека, а также как они возникают и проявляются. В этот раз хочу поделиться с вами фразами-разрешителями. Знаете, как в сказках из детства? Злой волшебник насылает страшные чары, а потом появляется добрый и расколдовывает главного героя. Так вот, в жизни вы можете стать добрым волшебником сами для себя.
Только прежде, чем расколдоваться, важно понять, какие чары вас околдовали. Для этого предлагаю пройти опросник, который покажет, какой запрет преобладает в вашей жизни. Отвечайте искренне и первое, что чувствуете. А также помните, что результат - это не истина в последней инстанции, а скорее подсказка, в каком направлении вам стоит посмотреть.
Итак, можете начинать тест!
Какие у вас мысли и ощущения после прохождения теста? Как вам полученный результат? Не волнуйтесь, это не диагноз и не приговор, а просто информация для анализа. Детальнее о самом запрете вы можете прочитать здесь.
Я разрешаю себе
Теперь, когда вы прошли этот путь самопознания и самоанализа, вы начинаете лучше понимать себя и свои потребности. А также вы можете понять, какие фразы-разрешители нужны именно вам.
Ниже приведен список различных разрешений. Внимательно прочтите его, а потом выберите те фразы, которые вам откликаются. Можете выписать их себе на бумагу и повесить на рабочем месте или любом другом, чтобы они находились перед глазами. Смотрите на них, читайте каждый день - примите эти разрешения для себя!
Хорошо быть собой.
Можно делать ошибки.
Можно испытывать поражение.
Можно испачкаться - это нормально.
Можно быть со всеми своими плюсами и минусами.
Хорошо быть человеком.
Ты не обязан производить впечатления.
Хорошо быть открытым и заботиться о своих потребностях.
Хорошо чувствовать и выражать чувства.
Можно расслабляться и просить о помощи.
Высшее выражение силы - говорить о слабостях.
Хорошо сделать это и довести дело до конечного результата.
Ты можешь добиться успеха в том, что посчитаешь нужным.
Заканчивать дело, над которым работаешь, прекрасно.
Важно учитывать свои интересы.
Уважай себя и заботься о своих потребностях.
Ты не обязан отвечать за чувства других.
Радуй себя!
Как хорошо жить сейчас и “быть в моменте”.
Ты можешь брать себе столько времени, сколько нужно.
У тебя есть время, чтобы сделать все, что ты хочешь.
Ты важен в этом мире.
Ты можешь чувствовать, какой ты на самом деле.
Ты взрослый человек и можешь брать на себя ответственность.
Так прекрасно уметь отдыхать, играть, наслаждаться жизнью. Позволяй это себе!
Твое присутствие значимо, ты можешь заявлять о себе.
Ты можешь дружить, выстраивать отношения с близкими людьми.
Ты принадлежишь разным группам, в которых тебе рады.
У тебя достаточно сил и возможностей воплотить идею в реальность.
Чувства и эмоции делают нас живыми и наполняют душу.
Ты можешь достигать того, что хочешь.
Заботься о себе, своем здоровье.
Ты можешь думать и чувствовать одновременно.
Верю в твою способность понимать, анализировать, делать выводы.
Так ценно, что ты есть.
ความคิดเห็น